สูตรเด็ดกุ้งนึ่งกระเทียมโทน

ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ควรบิโภคและน่ารับประน้ำกินแล้วมีผลต่อสุขภาพที่ดี

ข้าวที่ออกเป็นสีรูปแบบนี้เป็นข้าวที่มีสาระ อย่างข้าวซ้อมมือ คนประเทศไทยส่วนมากไม่ค่อยกินกัน เนื่องจากว่ามีความคิดเห็นว่าเป็นของใช้คนยากจน ข้าวซ้อมมือมีสาระทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง ข้าวขาวเม็ดงาม แม้กระนั้นเขาเอาของดีออกไปหมดแล้ว มีคนพูดว่า คนยากจนทานข้าวกล้องถ่ายรูปพวกเราทานข้าวกล้องถ่ายภาพทุกๆวัน พวกเรานี่ก็คนยากจนพระราชกระแสรับสั่ง พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูเขาไม่พลอดุลยเดโชมหาราช บรมทุ่งนาถบพิตร รัชกาลที่๙พระราชทานแก่สื่อมวลชน ช่วงวันที่ 18 พ.ย. พุทธศักราช 2541จากพระราชกระแสรับสั่งนี้ บอกให้รับทราบได้ว่า ในหลวง ร.๙ ทรงรับประทานข้าวซ้อมมือเป็นพระอาหารหลัก ซึ่ง ข้าวซ้อมมือเป็นข้าวที่ มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายมากมาย รับประทานแล้วมีผลต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง เหมาะสมแก่การบริโภคของคนทุกเพศทุกวัยแม้ว่าผู้ใดกันยังไม่ทราบว่า ข้าว
ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ควรบิโภคและน่ารับประน้ำกินแล้วมีผลต่อสุขภาพที่ดี

ซ้อมมือนั้นเป็นข้าวชนิดใดรวมทั้งมีสาระต่อสถาพทางร่างกายแค่ไหน ขอพาทุกคนไปทำความรู้จักอาหารกล้องถ่ายรูปกันให้มากเพิ่มขึ้น โดยรูปแบบของ ข้าวซ้อมมือ หรือข้าวกล้อง ข้าวแดง หรือข้าวอนามัย ก็คือเมล็ดข้าวที่ผ่านการขัดสีเพียงแค่ครั้งเดียวเป็นข้าวที่กะเทาะเอาส่วนเปลือกซึ่งเรียกว่าแกลบออกไปเพียงแค่นั้นส่วนจมูกข้าวแล้วก็เยื่อห่อเมล็ดข้าว รำ ยังคงอยู่ เมล็ดข้าวจะมีสีน้ำตาลอ่อนถึงเข้ม สุดแท้แต่จำพวกข้าว สีจะคล้ำกว่าข้าวขาวรวมทั้งใช้ข้าวจำพวกใดมาทำข้าวซ้อมมือก็ได้ ข้าวซ้อมมือที่ผ่านการกะเทาะเปลือกออกเพียงแค่ครั้งเดียว ทำให้ยังเหลือส่วนต่างๆของข้าวครบบริบรูณ์ อีกทั้งจมูกข้าวและก็เยื่อห่อเมล็ดข้าว (รำ) ซึ่งส่วนนี้เองที่ทำให้ข้าวซ้อมมือมีคุณประโยชน์มากยิ่งกว่าข้าวขาว


ขอบคุณแหล่งที่มา https://mgronline.com