อยากสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากการบริโภคอาหารที่ดี

  อาหารให้โทษ สุขภาพดีดูแลได้ด้วยอาหาร แต่ถ้าทำตาม 7 วิธี ดังต่อไปนี่ ก็ทำให้คุณป่วยได้ค่ะ อยากรู้ว่ากินแบบไหน กินอย่างไร ถึงทำให้เจ็บไข้ ไม่สบาย มีโรคต่าง ๆ แถมมาได้ วันนี้เรามีวิธีกินที่ "ไม่ดี" มาฝากกัน  1. กินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ            เนื้อสัตว์ ไข่ ที่นำมากินแบบดิบ ๆ หรือปรุงแบบสุก ๆ ดิบ ๆ การกินผักสดที่ล้างไม่สะอาด และการดื่มน้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติโดยไม่ผ่านการต้มให้เดือดมาก่อน บาคาร่า อาจนำพาพยาธิเข้าสู่ร่างกาย เป็นสาเหตุของโรคพยาธิขึ้นสมอง ทำให้เกิดโรคสมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ซึ่งร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ 2. กินอาหารไม่สะอาด            อาหารไม่สะอาดอาจเกิดจากการปนเปื้อนจุลินทรีย์ชนิดต่าง ๆ ที่มาจากวัตถุดิบที่ล้างไม่สะอาดมาจากตัวผู้ปรุง อุปกรณ์ในการปรุง ขั้นตอนการปรุง ภาชนะที่นำมาใช้ สภาพแวดล้อมริเวรนั้น ๆ สัตว์ที่เป็นพาหะเชื้อโรคมาเกาะอาหาร หรือแม้แต่ผู้กินที่ไม่รักษาความสะอาด เหล่านี้ล้วนนำพาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก หรือผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำก็อาจได้รับผลกระทบที่รุนแรงกว่า...